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	<title>ADHS Videotagebuch &#8211; Graveltu.be</title>
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	<description>Ein Blog von Pascal Kurschildgen rund um Gravelbikes, Bikepacking und Technik</description>
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		<title>ADHS Videotagebuch #21</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Nov 2024 19:00:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ich muss euch was beichten. Was genau, seht und hört ihr im Video.]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #20</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pascal]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Nov 2024 10:15:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Update und wie geht&#8217;s mir In diesem Update erzähle ich euch, wie und warum sich meine Stimmung verbessert hat und wie ich langsam aber sicher Ordnung in mein Leben und Zuhause bringe. 🧹💪 Nachdem ich lange Zeit mit meinem ADHS zu kämpfen hatte, merke ich, dass es Schritt für Schritt bergauf geht. Ich teile, wie [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #19</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pascal]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Oct 2024 08:28:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen auf dem Weg zur Psychotherapie. 🧠✨ Ein Thema, das mich schon lange beschäftigt und das ich jetzt endlich aktiv mit der Praxis Konkol in Köln angehe. Außerdem hatte ich ein unerwartet nettes Gespräch, das mir gezeigt hat, wie wichtig es ist, offen zu bleiben. Zum Schluss [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #18</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pascal]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Sep 2024 08:34:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[im heutigen Tagebuch-Video gibt es spannende Neuigkeiten rund um das Thema ADHS und Gesprächstherapie. Ich habe lange gezögert und immer gesagt, dass ich keine Therapie machen möchte – doch nun gibt es ein Update! In diesem Video erzähle ich euch, ob ich meine Meinung geändert habe, was mich dazu bewegt haben könnte. Wenn ihr selbst [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #17</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pascal]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2024 08:38:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nach fast einem Monat Pause gebe ich euch hier ein update. Warum hat es dieses mal so lange gedauert? Ich war im Krankenhaus. Warum, erzähle ich euch hier im Video. Dies ist die sechzehnte Folge einer Serie von Videos, von denen ich nicht weiß wohin es führt, wem es nutzt, wer es schaut, wen es [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #16</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pascal]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Jul 2024 08:41:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Der nächste Termin zur Besprechung der Nebenwirkungen und weiteren Vorgehensweise standen an und ich nehme euch mit. Dies ist die sechzehnte Folge einer Serie von Videos, von denen ich nicht weiß wohin es führt, wem es nutzt, wer es schaut, wen es interessiert, wem es schadet oder was es mir bringt. Mir ist es nur [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #15</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pascal]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jul 2024 08:43:26 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nach dem Urlaub ist grad noch nicht so viel neues passiert.Dennoch möchte ich euch auf dem laufenden halten. Dies ist die fünfzehnte Folge einer Serie von Videos, von denen ich nicht weiß wohin es führt, wem es nutzt, wer es schaut, wen es interessiert, wem es schadet oder was es mir bringt. Mir ist es [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #14</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pascal]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Jul 2024 08:47:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Das ist eine Aufgabe der ich mich stellen möchte. Entspannter Urlaub mit der Frau. Ob ich es schaffe und was noch so erstaunliches passiert ist, seht ihr hier. Dies ist die vierzehnte Folge einer Serie von Videos, von denen ich nicht weiß wohin es führt, wem es nutzt, wer es schaut, wen es interessiert, wem [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #13</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Pascal]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Jun 2024 08:49:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Der Appetitverlust als Nebenwirkung des Medikamantes hält auch noch andere Überraschungen parat. Wie gehe ich also in Zukunft mit meiner Ernährung um. Ebenso habe ich heute die Tür geöffnet zu meiner eigenen Spiritualität. Sehr interessant was da zum Vorschein kommt. Dies ist die dreizehnte Folge einer Serie von Videos, von denen ich nicht weiß wohin [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ADHS Videotagebuch #12</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Jun 2024 08:59:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sehr schnell hier für euch das nächste Video. Denn ich war heute zum Gespräch in der Praxis Konkol. Es ging um die Verträglichkeit des Medikamentes, wie ich darauf reagiere und mir war wichtig die zukünftigen Ziele und Wege schon einmal auszuloten. Es wird spannend und ich bin froh das die Mitarbeiter der Praxis mich sehr [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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